Juice fasting innebär vanligtvis att man bara behöver frukt och grönsaksjuicer för längden på den snabba, men i vissa versioner lägger man till vissa cashewnötter eller mandelmjölk för att öka...
Vikthantering - Sida 338
Om du har klippt kalorier och lagt till motion i din rutin, ska du känna dig frisk och energigivad, men ibland gör du det inte. De tidiga stadierna av en...
Eftersom din kropp är beroende av lagrad kolhydrat eller glykogen i levern för att hålla dina glukosberoende organ som fungerar under sömnen, kommer du att ha relativt lite kolhydrat tillgängligt...
Precis som din bil brinner bensin för att gå vidare, kräver din kropp energi för att hålla din ämnesomsättning humming. Den energin kommer främst från glukos, som lagras i kroppen...
Shakes har mycket att göra för dem: de kommer i goda smaker, de är bärbara, de är toppen av bekvämlighet och de ger näringsämnen i ett kompakt paket. När du...
Termen "metabolism" avser de kemiska reaktioner som sker varje dag i din kropp, och energin - i form av kalorier - som bränns utför dessa reaktioner. En del av din...
Att få tre till fem portioner grönsaker varje dag rekommenderas att hantera vikt, skydda mot hjärtsjukdomar, diabetes och vissa former av cancer. Samtidigt som man äter frysta och konserverade grönsaker...
Muskulär toning refererar vanligtvis till en del muskeldefinition med lågt kroppsfett utan stora, skrymmande muskler. Ofta tränar människor för "toning" genom att utföra muskulär uthållighetsträning, med höga repetitioner med lågt...
