I stället för att räkna kalorier när man sliter, bör man vara oroad över energitätheten hos sina livsmedel, enligt "Volumetrics Eating Plan." Boken, en New York Times Bestseller av Barbara...
Vikthantering - Sida 55
Du kan höra människor som rekommenderar vitex, även känd som chasteberry, som en del av en dietplan. Det är viktigt att komma ihåg att medan vitex innehåller vissa föreningar som...
Vitaminer är väsentliga näringsämnen för hälsan. Medan vitaminer i sig inte kan hjälpa dig att förlora alla de oönskade punden, blir det inte tillräckligt med vissa som kan göra viktminskningen...
Vitaminer tjänar en mängd olika syften för kroppen, och en av de mest fördelaktiga effekterna är förmågan att hjälpa till att kontrollera aptiten. Vissa vitaminer kontrollerar naturligtvis aptit, ökar ämnesomsättningen...
Inget tillägg, vitamin eller mat kan faktiskt bränna fett från kroppen. Fettförlust händer när du har ett energiförlust som orsakas av att äta färre kalorier än du bränner. I vissa...
Vätskeretention sker på grund av kroppens reaktion på varmt väder, högt saltintag och hormonella förändringar som orsakas av menstruation. För att avlägsna överskott av vätska från kroppsvävnad, öka vattenintaget och...
När det gäller att gå ner i vikt, fungerar låg-carb dieter. Att eliminera hela livsmedelsgrupper från din kost, inklusive korn och frukt, kan dock öka risken för näringsbrister, inklusive några...
Ketogen diet är en fetthaltig diet som begränsar det dagliga kolhydratintaget till 10-15 gram och det dagliga proteinintaget till 1 gram per kg kroppsvikt. Kött och fisk är bland de...
