Arbeta och motion för personer med TB

Tuberkulos, eller TB, är en bakteriell infektion som påverkar lungorna. TB kan också spridas till andra delar av kroppen, såsom hjärnan, ryggraden, blåsan och lederna. Endast cirka 10 procent av dem som har TB-bakterier eller bakterier utvecklar faktiskt ett aktivt fall av TB, enligt FamilyDoctor.org. Behandling för TB tar lång tid, och patienter som är smittsamma måste undvika aktiviteter där de kan sprida sjukdomen. Människor som upplever TB-symtom kan ha svårt att träna, och att vara inaktiv under den långa behandlingen kan göra dig mindre fysiskt passande. Men fysisk aktivitet kan öka återhämtningen och hjälpa dig att hantera din vikt.

Tuberkulos

En TB-infektion, som också kallas inaktiv eller latent TB, betyder att även om bakterien är närvarande är du inte smittsam eller sjuk. Aktivt TB uppträder när bakterien är närvarande, du upplever symptom och du kan sprida sjukdomen till andra människor. TB symtom inkluderar en hosta som varar i tre eller flera veckor, hostar blod, feber, bröstsmärta, aptitlöshet, oavsiktlig viktminskning, frossa och nattsvett. Du kan uppleva ytterligare symtom, som artrit-liknande ledvärk eller hjärnskador, om TB påverkar andra delar av kroppen. Många TB-patienter upplever depression på grund av förlägenhet och isolering (Ref 2).

Behandling

Behandling av inaktivt TB innebär vanligen att man tar mediciner i sex till nio månader för att döda TB-bakterierna. Behandling för aktiv TB kräver flera läkemedel som tas över en sexmånadersperiod eller tills test visar att det inte finns något aktivt TB i kroppen. TB sprids lätt under de två första behandlingsveckorna, så läkare uppmanar patienterna att vidta särskilda försiktighetsåtgärder, som att undvika kontakt med andra personer i minst två veckor efter att ha börjat antibiotikabehandling, sover ensam, öppnar ett fönster i rummet där du spenderar din tid, täcker din mun när du hostar eller nysar.

Arbete

Om du har inaktiv TB, som inte kan spridas till andra, kan du gå till jobbet och fortsätta dina normala rutiner när du genomgår behandling för att döda TB-bakterierna. Om du har aktiv TB, är du smittsam i minst två veckor efter att du påbörjat behandling med mediciner, enligt New York Bureau of Tuberculosis Control. Test som utförs av din läkare bestämmer när du inte längre är smittsam. Efter din läkares godkännande kan du återgå till arbete och normala aktiviteter så länge du tar hela behandlingen av TB-behandling utan att hoppa över doser eller test.

Övning

Enligt Cigna Healthcare kan träning hjälpa din kropp att bekämpa TB-infektionen, öka din återhämtning och förbättra ditt humör. Om du har inaktiv TB kan du fortsätta dina normala träningsaktiviteter. Du behöver din läkares godkännande för att utföra träning och gå ut om du har aktiv TB. Måttlig gång är ett bra sätt att börja, speciellt om du har varit inaktiv.

Du kan träna i korta sessioner, till exempel gå i 20 minuter eller slutföra två 10 minuters promenader. Du borde gå så ofta som du kan. När du bygger din styrka, kan du öka din gångtid långsamt. När aktiv TB inte längre är smittsam, om du känner dig tillräckligt bra och din läkare godkänner bör du kunna återgå till dina normala träningsrutiner.

Varning

Tala med din läkare innan du går tillbaka till jobbet eller börjar träna. Huruvida du ska träna beror på ditt tillstånd och hur aktiv TB påverkar din kropp. Sluta träna och kontakta din läkare om du har ont eller ovanlig trötthet under eller efter träning.