Kan träna orsaka hemorrojder?

Hemorrojder, eller högar, är vridda, svullna, åderbråck som uppträder i anus och ändtarmen. De beror på töjning eller tryck i underlivet och även om de är vanligare efter födseln eller förstoppning kan de också vara resultatet av att man arbetar med vikter. Hemorrojder orsakar obehag och smärta men leder sällan till allvarlig sjukdom.

Man lyfter en hantel på gymmet. (Bild: DragonImages / iStock / Getty Images)

hemorroids

Hemorrojder är förstorade ådror i rektum eller anus som klassificeras som interna eller externa. Interna hemorrojder bildar sig i ådrarna i ändtarmen och kan blöda, medan yttre hemorrojder bildar sig i anusen och kan bli inflammerad eller utveckla blodproppar inuti dem, vilket då kan leda till smärtsamma, svåra svullnader. Både interna och yttre hemorrojder kan förstora tillräckligt för att skjuta ut ur anusen.

Orsak

Enligt Merck Manual kan hemorrojder orsakas av täta tunga lyftningar. Om du regelbundet trycker eller lyfter vikter kan du vara i fara. När du lyfter eller trycker på något tungt, kan stammen leda till ökat blodtryck i venerna i din anus och ändtarmen. Vener har tunna väggar med en liten elasticitet. Om blodtrycket i dina ådrar upprepade gånger når en hög nivå, börjar väggarna bulla, springa inte tillbaka när ansträngningen upphör och så småningom utvecklas hemorrojder.

skyltar

Om du har hemorrojder kan du känna klåda, smärta eller värk runt din anus, vilket kan bli värre när du arbetar med vikter. Hårda, smärtsamma klumpar runt din anus kan uppstå och du kan också uppleva smärta under tarmrörelsen. De nationella instituten för hälsa varnar också att du får se ljusrött blod i toaletten eller på din toalettduk.

Behandling

De flesta hemorrojder blir bättre utan behandling, särskilt om du slutar trycka vikter eller minska din belastning väsentligt. Om det inte händer innehåller behandlingar hemma krämer och suppositorier, som innehåller lokalbedövning eller steroider för att minska klåda och smärta. University of Maryland Medical Center föreslår också att du sitter i ett varmt bad i 10 till 15 minuter, men om du har svår smärta eller uthållig blödning kan din vårdgivare rekommendera kirurgi.