Hur sänker du kalciumnivån

De flesta människor associerar onormala kalciumnivåer med benproblem som osteoporos, men i själva verket fungerar kalcium i en mängd olika mycket viktiga kapaciteter inom människokroppen. Det gör att musklerna fungerar när de stimuleras av nerver, är nödvändiga för blodkoagulation och spelar även en stor roll för att upprätthålla en normal hjärtrytm. På grund av dess betydelse försöker din kropp att hålla kalciumnivåer inom ett smalt område genom att utsöndra kalcium från njurarna, absorbera det i tarmarna och antingen sätta in det eller frigöra det från ben efter behov. Om någon av dessa processer fungerar felaktigt, eller om hormonell signalering som driver dem bryts ner, kan du sluta med för mycket kalcium i ditt blod, ett tillstånd som kallas hyperkalcemi.

Steg 1

Gör ett avtal med din läkare för att diskutera svårighetsgraden av din hyperkalcemi (vissa symtom som anges under "Tips" nedan) och om medicineringen eller till och med sjukhusvård är nödvändig. Dessutom bör man söka en underliggande orsak till hyperkalcemien. Patienter med mild hyperkalcemi kan ofta behandla sig hemma.

Steg 2

Drick mycket vätska. Den genomsnittliga vuxen förlorar cirka 2,5 liter vatten varje dag genom urin, svett, andning och tarmrörelser. Du kanske har märkt att du har urinerat mer än vanligt. Kroppens primära metod att riva sig för överskott av kalcium är utsöndring i urinen. Av detta skäl kan det inte räcka med 2,5 liter vätska varje dag för att kompensera för din ökade vattenförlust. Du bör fokusera på att dricka tillräckligt med vätskor så att du aldrig känner dig törstig och kanske viktigare för att du ska producera mycket färglös eller något gul urin varje dag. I allmänhet desto mörkare är din urin, desto mer uttorkad är du.

Steg 3

Ät en normal mängd kalcium. Detta kan tyckas paradoxalt, men en diet med låg kalcium bidrar ofta till en ÖKAD nivå av kalcium i blodet. Din kropp kan öka benfördelningen för att kompensera för en uppfattad brist på kalcium i din kost, vilket i sin tur kan leda till njursten och benproblem. Många mejeriprodukter är höga i kalcium. Icke-mejeriprodukter inkluderar spenat, broccoli, ärtor, lax, mandel eller kalciumfastgjorda produkter från mataffären.

Steg 4

Överväg medicinen om ökat vätskeintag och en diet med måttliga mängder kalcium misslyckas med att få din hyperkalcemi under kontroll. Loop diuretika som furosemid ökar utsöndringen av både natrium och kalcium i din urin, men eftersom de också ökar mängden producerad urin måste du vara särskilt försiktig med att dricka tillräckliga mängder vätska. Bisfosfonater minskar resorptionen av kalcium från ben och kan i vissa fall hjälpa till. Diskutera dessa mediciner med din läkare.

Tips

Symtomen på hyperkalcemi kan vara vaga och svåra att identifiera. Några av dessa inkluderar svårighet att koncentrera, depression, illamående, förstoppning, hjärtklappning och benvärk. Om dessa symtom utvecklas eller förvärras, kontakta din läkare.

Varning

Svår hyperkalcemi, i motsats till mild eller måttlig, är ett farligt tillstånd och kräver att sjukhusvård rättas.