Hur man sänker kalcium naturligt
Hypercalcemia är en överdriven mängd kalcium i blodet och kan vara resultatet av olika medicinska tillstånd som primär hyperparathyroidism, njursvikt, cancer, överskott av vitamin D-nivåer och för mycket kalcium i kosten eller från kosttillskott. Höga halter av kalcium kan leda till njurinsufficiens, kalcium i urinen och njurstenarna. Om din läkare har sagt att dina kalciumnivåer är höga finns det naturliga sätt att hjälpa till att sänka nivåerna, men det rekommenderas inte att göra det utan en läkare eller alternativ vårdgivare.
Att äta fullkornsbröd kan bidra till att minska kalciumuppbyggnaden. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Steg 1
En kvinna dricker ett glas vatten. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)Drick minst åtta till 10 8 ounce glas vatten per dag. Att hålla sig hydratiserad, enligt Cancer Research UK, kommer att hjälpa dina njurar att spola ut överflödigt kalcium i kroppen.
Steg 2
En skål med bönor och potatisoppa. (Bild: Eising / Photodisc / Getty Images)Introducera fler baljväxter och korn i din kost. Deras fytinsyrahalt hindrar dig från att absorbera kalcium från din mat, vilket hjälper till att hålla kalcium ur ditt system. Bönor och vetemjöl erbjuder mest fytinsyra, noterar Massachusetts Institute of Technology.
Steg 3
Tala med din läkare om att du avbryter kalciumtillskott, om du tar dem.
Steg 4
En läkare tar ett blodprov. (Bild: Goran Bogicevic / IStock / Getty Images)Be din läkare att testa vitamin D-nivåer i ditt blod. Vitamin D är nödvändigt för att upprätthålla en balans mellan kalcium och för mycket D-vitamin kan bidra till höga halter av kalcium. Om du tar vitamin D-tillskott och har en hög vitamin D-nivå, kan din läkare kräva att du slutar ta dem.
Varning
Höga halter av kalcium kan orsaka en rad allvarliga medicinska tillstånd och det är viktigt att ha regelbundna kontroller om dina nivåer är höga - försök inte behandla det själv hemma. Naturlig reduktion av kalcium kan inte alltid fungera, och din läkare kan behöva förskriva läkemedel för att minska dina nivåer.
