Sartorius & Gracilis skador

På grund av sin plats i kroppen är sartorius- och gracilismusklerna särskilt sårbara, inte bara för trauma utan för generellt slitage. Dessa skador kan orsaka smärta och göra rörlighet svår, men lyckligtvis är det relativt lätt att behandla, särskilt om första hjälpen används omedelbart efter skadan. Läs vidare för att få veta mer om dessa viktiga muskler, liksom den vanligaste orsaken till trauma och skada och riktlinjer för behandling.

Sartorius och Gracilis muskler (Bild: Nerthuz / iStock / Getty Images)

En snabb anatomilektion

Sidovy av musklerna (Bild: Nerthuz / iStock / Getty Images)

För att förstå denna skada bättre är det viktigt att veta var dessa muskler är och vad de gör. Båda musklerna ligger i den främre lårens område: Gracilis sträcker sig från benbenet (nära pubic symfysen till den inre, övre delen av knäet medan sartorius börjar på höftbenet, sträcker sig tvärs över låret och även avslutas strax ovanför knäet. Dessa muskler, tillsammans med senorna som utgör hamstringen, kallas kollektivt som pes anserine, under det här ligger pes anserine bursa, en liten säck som hjälper till att smörja kudden mot rörelse i detta område.

Vanliga orsaker till dessa skador

Smärta i låret (Bild: Piotr Marcinski / IStock / Getty Images)

Skador på gracilis och sartorius muskler är mycket vanliga hos idrottare och de som regelbundet deltar i fysiska aktiviteter, särskilt de aktiviteter som innebär en snabb övergång av kroppens vikt från ben till ben. Denna typ av skada kan ofta uppstå när övre benet sträcker sig utöver vad det byggdes för, och den resulterande spänningen kan leda till separation eller riva av musklerna och senorna i pes anserineområdet. En annan vanlig orsak till skada på detta område är att överdriva fysisk aktivitet som orsakar slitage, inflammation och irritation av pes anserine bursa. Detta orsakar ett tillstånd som kallas pes anserine bursit.

Behandling

Is kan hjälpa till i behandlingen (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Skador på sartorius eller gracilis muskeln samt pes anserine bursit anses alla vara i stort sett självbegränsande, vilket innebär att de vanligtvis kan läka utan operation. Det finns dock några riktlinjer att följa när en sådan skada uppstår. Till att börja med är grundläggande första hjälpen ett måste. Förhöjning av det skadade benet, användningen av kompression och appliceringen av kalla förpackningar när skadan först inträffar kan bidra till att minska inflammationen - och därmed smärtan - av det drabbade området. Vissa tillfälliga livsstilsförändringar som vila, modifierad aktivitet och användning av kryckor eller sockerrör kan också vara nödvändiga när skadan läker.

Grundläggande förebyggande och vård

(Bild: John Howard / Digital Vision / Getty Images)

Kort sagt är skador på sartorius- eller gracilismusklerna vanliga hos dem som deltar i sport eller regelbunden fysisk aktivitet. Även om dessa skador kan vara smärtsamma och begränsa rörligheten medan de läker, kan de i allmänhet behandlas med grundläggande självhantering som vila, höjd och kalla förpackningar. De kräver i allmänhet inte kirurgisk ingrepp. Risken för dessa skador kan också minskas genom helt enkelt åtgärder som sträckning och korrekt fotklädsel, vilket gör dem relativt lätta att behandla.