De bästa frukterna för ett sår
Sår är öppna sår i matsårets mage. De utvecklas mest i magen, matstrupen eller tolvfingertarmen. Sår bildas när miljöerna på dessa ytor är så sura att deras slemhinneförband långsamt eroderar. En populär tro påpekar att kryddig mat och stress är ansvariga för sår, vetenskapliga bevis pekar på sur syrahalt syra, långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen och bakterierna Helicobacter pylori.
Sår kan orsaka buksmärta. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Faktorer som är ansvariga för sår
Läkaren undersöker patientens mage (Bild: Michael / IStock / Getty Images)Trots att magen utsöndrar syra för matsmältning, skyddar speciell slem dess väggar från den här korrosiva korrosiva verkan. När det skyddet minskar, mager magsyra in i magen i magen för att bilda öppna sår. Helicobacter pylori, som är ansvarig för de flesta sår, försvagar det skyddande slemskiktet i magen eller tolvfingret, den del av tarmarna som ligger nära magen. Detta möjliggör magsyra och andra matsmältningssaft för att erodera ytan av kanalen under slemhinnan.
Långtidsanvändning av NSAID är den andra ledande orsaken till sår. Läkemedlen ger lindring av smärta genom att blockera prostaglandin, en kemikalie som produceras i kroppen. Detta minskar emellertid också blodflödet i kärlen som levererar magen, vilket också gör magefoderet mottagligt för korrosiva verkningar av matsmältningsjuicer.
Syrande frukter
Box av apelsiner och klementiner (Bild: Дарья Петренко / iStock / Getty Images)Ett sätt att förbättra smärta från magsår är att undvika mat och drycker som kan öka surheten i magen. Vissa frukter bidrar till magsyror och du bör undvika dem när du behandlar magsår. Citrusfrukter, som apelsiner, mandariner, limes och citroner, är bra exempel på att surgörande frukter ska undvikas. Du bör också undvika tomater och grapefrukt. Dessa försurande frukter kan förvärra symtomen på ditt magsår och orsaka surt återflöde och halsbränna.
Säkra frukter
Bunke bananer på ett blad (Bild: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images)Frukt som du kan äta när du behandlar magsår inkluderar äpple, persika, bär, päron, banan, melon och kiwifrukter. Medan det är föredraget att ta dessa frukter i sina råa former, kan du också ånga eller juice dem. I stället för att ta ditt dagliga fruktintag i en måltid eller mellanmål, sprid den över tre till fyra portioner. Slutligen, betrakta inte frukt som en lämplig ersättning för vätskor, men drick mycket vatten.
Läkande frukter
Tranbär i en trä hink (Bild: sopiko / iStock / Getty Images)Vissa frukter är särskilt användbara för att lindra sårets symtom och kan även skydda mot Helicobacter pylori. Äpplen, tranbär och deras juice innehåller flavonoider och antioxidanter som hämmar bakteriens tillväxt. Du bör också konsumera frukt rik på fiber, såvida inte du också har inflammatorisk tarmsjukdom.
