Vilka vitaminer hjälper till att bekämpa en fet lever?

Din lever erbjuder flera viktiga funktioner - det fungerar som en metabolisk hotspot i kroppen, lagrar viktiga vitaminer och mineraler för framtida användning, rensar toxiner från din kropp och hjälper dig att bearbeta droger. Fettsleversjukdom, utvecklingen av fettavlagringar i din levervävnad, kan utvecklas på grund av alkoholmissbruk, medan icke alkoholhaltig fettsleversjukdom eller NAFLD inte är kopplad till överdriven alkoholkonsumtion. Även om vitaminer inte nödvändigtvis kan behandla en fettlever, kan de hjälpa till att begränsa leverskador eller minska risken eller fettsleversjukdomar.

Vitaminerna E och C kan minska inflammationen i fettsleversjukdomar. (Bild: CharlieAJA / iStock / Getty Images)

Vitamin E

Den inflammation som är förknippad med fet leversjukdom orsakar levervävnaderna blir onormalt styva och fibrösa. Eftersom detta utvecklas kan levern vara permanent skadad och oförmögen att utföra sitt jobb, vilket är att producera substanser för användning vid matförtunning, hantera upptagning av röda blodkroppar, lagra vitaminer, bygga proteiner och klara toxiner som alkohol och bakterier ur din systemet. E-vitamin är en antioxidant, vilket betyder att det hjälper till att minska inflammation. I en studie som rapporterades den 6 maj 2010, utfärdat av New England Journal of Medicine, hade 84 patienter som fick 800 internationella enheter av E-vitamin dagligen förbättrat leverenzymtal och inflammation, men ingen förbättring gjordes i fibros av levern.

C-vitamin

C-vitamin är en annan antioxidant. En studie från 2005 som rapporterades i "Turkish Journal of Gastroenterology" visade att en kombination av vitaminer C och E var en säker behandling av fettlevercancer. Det nationella institutet för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar eller NIDDK anser vitamin E och C som experimentella behandlingar för NASH och byrån kräver kliniska prövningar för att bestämma effektiviteten av vitaminer och andra kosttillskott vid behandling av fettsleversjukdom.

niacin

Niacin kan också hjälpa till att bekämpa fet leversjukdom. Det hjälper till att sänka höga triglyceridnivåer i ditt blod, förklarar University of Massachusetts Medical School. Eftersom höga triglycerider ökar risken för fet leversjukdom, kan niacin användas för att hålla triglyceriderna under kontroll, vilket kan gynna din lever. De höga doserna av niacin som behövs för att sänka blod triglycerider kan emellertid leda till biverkningar, inklusive spolning, och förorenade niacintillskott som härrör från morgonfärsen kan till och med skada din lever. Se till att du pratar med din läkare om du är intresserad av kompletterande niacin.

Övriga tillägg

Bland de andra kosttillskott som studeras av NIDDK är selen och betain. I juni 2006 inkluderade en rapport i Journal of American Academy of Family Physicians betaine tillsammans med vitaminerna E och C bland behandlingsalternativ för dem med NAFLD. Medan man medger att dessa tillskott, liksom många andra behandlingar, minskar leverenzymerna och minskar mängden fibros eller inflammation i levern, konstaterade rapporten att ingen behandling avsevärt minskade förekomsten av fettsleversjukdom.

Fettsleversjukdom kan i allmänhet hanteras av hälsosam matvanor som håller ner din vikt och dina triglycerider och blodsocker under kontroll. NAFDL utvecklas endast sällan för att bli en allvarlig medicinsk fråga, men om du har detta tillstånd eller misstänker att du får det, kontakta din läkare innan du tar mer än de rekommenderade dagliga doserna för vitamin C och E eller andra tillskott.