Näringsvärden av Starbucks Drycker

Sedan starten i Seattle 1971 har Starbucks serverat miljontals kaffedrycker i en mängd olika smaker. Ofta innehåller dessa drycker höga kalorier och sockertal där du inte kan förvänta dig det. Faktum är att vissa drycker från Starbucks innehåller kaloriinnehåll motsvarande det rekommenderade beloppet för en hel måltid och sockerhalten över det rekommenderade beloppet för en hel dag.

En kopp kaffe på ett Starbucks Café. (Bild: Spencer Platt / Getty Images Nyheter / Getty Images)

Brewed Coffee Drinks

Största delen av Starbucks 'bryggade grande kaffe innehåller cirka 5 kalorier och cirka 330 mg koffein. Dessa drycker innehåller i allmänhet inga andra näringsämnen förutom en försumbar mängd natrium som är mindre än en procent av det dagliga värdet. Den bryggda kaffen som serveras med mjölk innehåller en större mängd kalorier. Kalorierna beror på vilken typ av mjölk du väljer för din drink och är mellan 70 kalorier för icke-fet mjölk och 130 kalorier för helmjölk. Dessa drycker innehåller också en högre mängd socker än de vanliga bryggda kafforna, och ger lite kalcium och protein.

Espresso Drycker

Några av de populära espressodrinkarna på Starbucks inkluderar caffe Americano, caffe latte, cappuccino, karamellmacciato, espresso och espresso con panna. De flesta av dessa drycker kan tillverkas med 2 procent mjölk, helmjölk, sojamjölk eller icke-fet mjölk. Café grande Americano innehåller 15 kalorier i en grande eller 16 oz. dryck. Det innehåller inget fett, kolesterol, fiber eller socker. Grande caffe latte gjord med 2 procent mjölk innehåller 190 kalorier och 7 g fett och 4,5 g mättat fett. Drycken innehåller 17 g socker och 12 g protein. Drycken ger också 40 procent av det dagliga värdet för kalcium. Grande cappuccino tillverkad med 2 procent mjölk innehåller 120 kalorier och 4,5 g fett. Drycken innehåller 10 g socker. Karamellmacciato är gjord med ångad mjölk och vaniljesmakad sirap, samt espresso- och karamelsås. Grande macciato gjord med 2 procent mjölk innehåller 240 kalorier, 7 g fett och 31 g socker.

Chokladdrycker

Starbucks varm choklad med 2 procent mjölk och vispgrädde innehåller 370 kalorier och 16 g fett. Nio gram fett är mättade fetter, och det finns 40g socker i denna dryck. Drycken innehåller 20 procent av det dagliga värdet för A-vitamin, 45 procent av det dagliga värdet för C-vitamin och 20 procent av det dagliga värdet för järn. Den vita varm chokladdrinken med 2 procent mjölk innehåller 410 kalorier och 12 g fett. Drycken innehåller 60g socker. Dryckens innehåll innehåller 20 procent av det dagliga värdet för A-vitamin och 60 procent av det dagliga värdet för järn.

Frappuccino Drycker

Starbucks 'Frappuccino-drycker kan anpassas efter dina önskemål genom att välja mjölk, smaker och påfyllningar. Med hela mjölk innehåller de flesta av de grande Frappuccino dryckerna mellan 240 och 400 kalorier. Grande caffe vanilj Frappuccino blandad drink med helmjölk innehåller 3g fett och 64g socker. Drycken innehåller 90 mg koffein. Grande Caramel Frappuccino tillverkad med helmjölk och vispgrädde innehåller 59 g socker, 15 procent av det dagliga värdet för kalcium och 95 mg koffein. Grande kaffe Frappuccino blandad dryck med helmjölk innehåller 49g socker och 240 kalorier. Drycken innehåller 95 mg koffein. Du kan göra dessa drycker kalorier genom att välja nonfat mjölk och ingen vispad grädde.

Tazo Teas

Starbucks erbjuder en mängd olika Tazo-te som finns som varm te, ister och te lattes. De bryggda hettorna innehåller vanligen ingen kalorier och inget näringsvärde. Grande shaken iced te innehåller ca 80 kalorier, nästan alla kommer från socker. De grande skakade is-lemonaderna innehåller cirka 130 kalorier, oftast från socker.

Grande te lattes innehåller betydligt mer kalorier på grund av mjölkhalten, liksom sockret. De innehåller mellan 200 och 350 kalorier, beroende på ditt val av smak och val av mjölk och mellan 31 och 55 g socker. Grande iced tea lattes innehåller mellan 210 och 270 kalorier när de tillverkas med 2 procent mjölk. De flesta kalorierna från denna drink kommer från sockerarterna, som går från 33g eller 42g.

Starbucks Vivanno Smoothies

Starbucks 'Vivanno smoothies är gjorda av äkta frukt och innehåller vassleprotein och fiberpulver. Vivanno kommer i choklad, orange mango och jordgubbsmak. Choklad Vivanno gjord med 2 procent mjölk innehåller 270 kalorier och 30 g socker. Chokladsmaken innehåller den högsta mängden järn i Vivanno-dryckerna - 15 procent av det dagliga värdet för järn. Den apelsinmango-smaken innehåller 260 kalorier och 34 g socker. Den apelsinmango Vivanno är hög i vitamin A, med 35 procent av det dagliga värdet. Jordgubben Vivanno innehåller 280 kalorier och 39 g socker. Drycken innehåller 90 procent av det dagliga värdet för vitamin C. Samtliga Vivanno-drycker innehåller mellan fem och sex gram fiber och 15 till 18 g protein.