När man talar om att bygga muskler lägger många människor allt sitt fokus på protein. Detta resulterar i en kost full av kyckling, nötkött, fisk och ägg. Medan protein spelar...
Mat och dryck - Sida 10
Irritabelt tarmsyndrom orsakar fortsatt obehag och störning av normal tarmfunktion. Hantering av IBS fokuserar ofta på att leva en hälsosammare, lägre stress-livsstil, men den effektiva kombinationen av faktorer kan variera...
Metamucil är ett av många märken av kosttillskott som innehåller stora mängder psyllium. Denna lösliga fiber spelar ett antal viktiga roller i kroppen, varav många kan påverka din förmåga att...
En högkarbiddieten får din kropp att leva i ett tillstånd av konstant högblodsocker och spikade insulinbelastningar. När du skär på kolhydrater sänker du blodsockret och insulinnivåerna för att minska inflammation...
Will.i.am öppnade hur han förlorade 20 pund efter att ha gått helt köttfri. Den 43-årige rapparen tippade skalan på 210 pund förra året, på grund av att det ständigt överskreds...
Ingen mat, inklusive honung, kommer att få din mage att bara smälta bort. Att bli av med kroppsfett kräver att du gå ner i vikt vilket innebär att du måste...
D-vitamin och kalcium arbetar konsekvent för att hålla dina ben friska. Utan tillräckliga intag av D-vitamin skulle din kropp inte kunna absorbera tillräckligt med kalcium för korrekt benutveckling och underhåll....
En klass av antioxidanter i grönt te som kallas polyfenoler ansvarar för de potentiella fördelarna - allt från cancerförebyggande till kolesterolkontroll - av denna hälsofrämjande dryck som köps av människor...
