Tilapia och andra typer av fisk kan ingå i en hälsosam, balanserad kost. Fisk är en rik källa till protein och hjärt-friska omega-3 fettsyror. Den är låg i mättat fett...
Mat och dryck - Sida 1407
Förenta staternas status som världens smältkruka kommer med många fördelar, bland annat att njuta av mat från kulturer runt om i världen. Allmänt betraktad som en tysk maträtt, surkål, eller...
Som skräpmat går popcorn på den friskare sidan. En helkorn, den är relativt låg i kalorier och erbjuder fördelaktiga vitaminer och mineraler. Det är dock möjligt att ha för mycket...
Tillverkad av kokta sojabönor som fermenteras med Bacillus natto-bakterierna, är natto ett kraftverk av näring. Varje 1-kopps servering är hög i protein, fiber, antioxidantfytokemikalier och viktiga vitaminer och mineraler som...
Metamucil är ett varumärke för ett fibertillskott som innehåller psyllium. Metamucil är framställd av Procter & Gamble, finns i pulverform, enkel-servera pulverpaket och wafers, allt i olika smaker, såväl som...
Ät dina grönsaker. Du har nog hört att hela ditt liv, och om du är som de flesta amerikaner, har du fortfarande problem med att äta så många "greens" som...
Om du har lagt märke till mattrenderna i dessa dagar har du antagligen märkt att blomkål är överallt - från pizza skorpa till potatisersättningsmedel. Blomkål tillhör gruppen av grönsaker som...
Det tar lite mer än vatten, tid och solsken att förvandla plumpa, saftiga druvor till söta, tjuv russin. Det betyder inte att du skulle ha funnit att folk downing dem...
