B-komplex vitaminer finns i en mängd olika frukter och grönsaker, samt fjäderfä, ägg, fisk och kött. Följande rekommenderade dieter riktlinjer som fastställs av USDA kan se till att du får...
Mat och dryck - Sida 1421
Vitamin B-12 är nödvändigt för metabolism, produktion av röda blodkroppar och upprätthållande av friska nervceller. Vitamin B-12 finns naturligt i djurfoder som rött kött, fisk, ägg och mjölk. Hypoglykemi är...
Grönsaker utgör en viktig del av en hälsosam diet med ett rekommenderat intag på 2 till 3 koppar per dag för alla vuxna. En av de främsta hälsofördelarna med grönsaker...
En vegansk diet utesluter alla djurkällor, inklusive kött, ägg och mejeri. Detta eliminerar ett antal vanliga källor till vitaminer och mineraler, men de flesta veganer försöker välja andra näringsämnen eller...
Om du följer en vegansk kost och tar bort alla animaliska proteiner och mejeriprodukter från din kost kan du utveckla en brist i vissa näringsämnen, särskilt vitamin B-12, zink och...
Coumadin är varumärket för medicinen warfarin. Det ordineras typiskt som blodförtunnande läkemedel, och vissa kostbegränsningar krävs när du är på medicinen. Coumadins patienter bör inte äta mat som är höga...
Kontroll av dina muskler kräver den korrekta funktionen hos både nerver och muskler. Om du skakar okontrollerbart är det ett tecken på att dina nerver eller muskler inte fungerar ordentligt....
E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som finns naturligt i vissa livsmedel och är också tillgängligt som tillägg. Det är en antioxidant och kan hjälpa till att förhindra eller fördröja vissa...
