Vitaminer behövs för att stödja en hälsosam kropp. I stora mängder kan vissa vitaminer dock vara giftiga, vilket leder till ett tillstånd som kallas vitamingiftighet eller vitaminförgiftning. Den dosering vid...
Mat och dryck - Sida 145
Juice grönsaker erbjuder många hälsofördelar eftersom grönsaker är rika på näringsämnen. Vissa grönsaker är mer närings-täta och gör bättre kandidater för juicing än andra. Kombinera några olika grönsaker är ett...
Din kropp får energi från vad du äter. Kalorier, även kända som kilokalorier och matkalorier, är måttenheterna för kostenergi. Att balansera kalorierna du förbrukar med kalorierna du använder eller bränner,...
Som vår hud åldras ändras det - inte alltid till det bättre. Åldersfläckar, även kallade melasma eller hyperpigmentering, är områden med mörkt hudpigment eller melanin som samlat på huden över...
Crystal Light är en drycksmix med låg kaloriinnehåll. Den kommer i en mängd olika former och erbjudanden, inklusive on-the-go pulver och koffeinerade sorter i mer än 35 olika smaker. De...
Sardiner, med sitt rykte om att ha en fiskig smak, kan vara avskräckande för vissa människor. Men dessa små oljiga fiskar är förpackade med näringsämnen, inklusive friska fetter. När de...
Ost betraktas knappast som ett uttryck för hälsosam mat, men som andra eftergivna rätter kan det ha en plats i din kost om du konsumerar det i mått och gör...
Cashewnötter kan smaka dekadent, men de är faktiskt bra för din hälsa. Rikta på viktiga näringsämnen som protein, fiber och järn, cashewnötter är ett mellanmål du kan äta varje dag...
