Hantlar är billiga, mångsidiga och lättanvända vikter som gör att du kan skapa olika träningspassar för att förbättra din hälsa. Beroende på vilken vikt du använder, antalet repetitioner du gör...
Mat och dryck - Sida 157
Oavsett om du leder en aktiv livsstil eller du arbetar, kanske du vill överväga att dricka någon form av träningsvatten. Enligt Mayo Clinic borde du dricka åtta, 8 oz. glas...
Koffeinkonsumtion är förknippad med ett antal fördelar, från att öka mentala funktioner för att minska astmasymptomen. Men koffeinintag kan också ha biverkningar, inklusive ångest, rastlöshet och huvudvärk. Som ett resultat...
Goji bär, en frukt som kommer från den kinesiska Lycium barbarum växten, har använts som en traditionell medicin för allmän hälsa, och nya studier tyder på att det finns verkliga...
Tranbär är en röd, tårta bär som kan blandas i smoothies, tillverkade i juice eller omvandlas till bakverk. De är en av de mest populära bären i USA och konsumeras...
Kokosnötter utgör häftklamrar i många kök - inklusive flera indiska och sydamerikanska rätter - och deras utbrett tillgänglighet i troperna gav förutsättningar för att upprätta handelsrutter, enligt doktor Kenneth Olson,...
Luscious och söta, mörkröd körsbär är inte bara en välsmakande och välkommen sommarfrukt, de är också fyllda med näringsmässiga fördelar. ChooseMyPlate.gov rekommenderar att vuxna konsumerar mellan 1 1/2 och 2...
Även om thailändska och japanska karriärer existerar, är "currypulver" en generisk term för en blandning av kryddor som vanligtvis är associerade med östindiska köket. Den typiska kryddblandningen innehåller gurkmeja, torkade...
