Om du vill lägga till mer protein i din kost, men inte vill lägga till mer kalorier än nödvändigt, gav du en mängd olika alternativ. De flesta proteinrika livsmedel kommer...
Mat och dryck - Sida 1628
Samtidigt som du försöker hantera din diabetes, är det viktigt att undvika livsmedel som är höga på det glykemiska indexet. Livsmedel med högt GI-värde bryts ner snabbt i tarmarna och...
Försäljningen av glutenfria livsmedel förväntas nå mer än 5 miljarder dollar år 2015, rapporterar National Foundation for Celiac Awareness. Ett protein som finns i vete, råg och korn, klandras för...
Elektrolyter är mineraler som är nödvändiga för en hälsosam kropp. De är positivt eller negativt laddade molekyler som din kropp använder för muskelkontraktion, bibehåller mängden vatten i kroppen och blodets...
Känd för att främja hjärnhälsan genom att minska ångest, förbättra sömnen och ge en allmän känsla av lugn, fungerar neurotransmittorn gamma-aminosmörsyra, även känd som GABA, som en budbärare för att...
Att kontrollera etiketter och uppmärksamma ingredienser är ett sätt att leva om du har en känslighet för livsmedelsingredienser eller tillsatser. Mononatriumglutamat ger uppenbarligen ett kluster av symptom hos känsliga individer,...
Du måste konsumera färre kalorier än vad du använder för att gå ner i vikt. Vissa livsmedel kan bidra till att minska hungern medan du begränsar ditt kaloriintag. Mer fyllningsmedel...
Divertikulit är ett medicinskt tillstånd som uppstår på grund av inflammation i tjocktarmen. Detta tillstånd kan orsaka en rad olika gastrointestinala komplikationer. För att förhindra divertikulit från förvärring, bör du...
