När din hud utsätts för direkt solljus, leder en kemisk reaktion inuti kroppen till bildandet av D-vitamin, ett viktigt näringsämne som hjälper dig att absorbera kalcium och bilda starka ben...
Mat och dryck - Sida 208
Saltvattensbassänger kan uppvisa visioner av uppfriskande havsvimmar, men de har lite gemensamt med den gröna miljön. Alla pooler behöver behandling för att sanera vattnet. Hälsorisker av poolvatten inkluderar bakterier, virus...
Proteinskakningar är mer populära än någonsin. Dieters och gymgymnister världen över använder dem för att ersätta en eller flera måltider, komplettera sina dieter eller återhämta sig snabbare från träning. Vissa...
En välbalanserad diet ger rätt vitaminer, mineraler och näringsämnen för att hålla kroppen och sinnet starkt och friskt. Att äta bra kan också hjälpa till att förebygga en mängd olika...
Att äta äpplen för att hålla doktorn bort kan vara en cliché, men den har sitt ursprung i sanningen. Äpplen ger flera näringsämnen och föreningar som bidrar till att främja...
Vitamin B6, eller pyridoxin, är ett vattenlösligt vitamin som är väsentligt för ett ordentligt nervsystem. Specifikt krävs vitamin B6 för syntesen av neurotransmittorer och myelinbildning. Neurotransmittorer är kemiska substanser som...
Spirulina är blågröna alger som trivs i varma klimat i varmt alkaliskt vatten. Många kulturer runt om i världen inkluderar spirulina som en del av deras dagliga dieter på grund...
Kokosolja tillskott har vunnit popularitet. Det är en tropisk olja gjord av kokosnötter som är fast eller nästan fast vid rumstemperatur. Det är också ett mättat fett som är mycket...
