Mineraler är ämnen som kroppen behöver växa och fungera ordentligt. Makromineraler är mineraler som kroppen kräver i högre mängder, medan kroppen bara behöver spårmineraler i små mängder. Medan en balanserad...
Mat och dryck - Sida 214
Mängden total kolhydrater i en servering av mat motsvarar summan av stärkelser, sockerarter och dietfibrer. Dessa olika komponenter kan ha olika effekt på blodsockernivån och den totala hälsan, men alla...
Tillräckligt intag av vitaminer, inklusive vitamin D och B-komplexgruppen, är avgörande för god hälsa. Dessa näringsämnen ingår tillsammans med andra vitaminer i multivitaminer. Om du behöver komplettera din diet med...
Gurkmeja, eller Curcuma Domestica, är en ayurvedisk ört som kommer från Sydasien. Gurkmeja är mest känd för att vara en viktig ingrediens i currypulver, men det har också terapeutiska användningsområden....
Näringsämnen är per definition de livsmedelskomponenter som bibehåller kroppens normala funktioner. De ger inte bara energi för vitala metaboliska reaktioner, utan ger även byggmaterialet för normal struktur, tillväxt och reparation....
En grekisk sallad är en vridning på en traditionell kastad grön sallad, som vanligtvis innehåller fetaost, oliver, gurka, rödlök och olivolja, förutom standardsalat och tomat. Inkluderingen av dessa extra ingredienser...
Människor i alla åldrar är bekanta med den distinkta röda och vita cola-logotypen. Coca-Cola är en koldioxidfri dryck som har uthärdat i mer än ett sekel, trots att den har...
BCAA är inte vitaminer, de är aminosyror. Aminosyror är byggstenar av protein. Varje enskild aminosyra har sin egen specifika funktion, och de grenade kedjiga aminosyrorna är inte olika. BCAA, leucin,...
