Cykling är en högintensiv uthållighetsport som kräver massiva mängder kalorier, kolhydrater och fett. För att maximera din cykelprestation, äta en hälsosam kost rik på färsk frukt, grönsaker, hela korn och...
Mat och dryck - Sida 360
I motsats till vad bodybuilding-tilläggsannonser kan få dig att tro, kan du inte uppnå en rippad kroppsbyggnad utan att lägga in något hårt arbete. Att bygga muskelmassa kräver regelbunden motionsövning....
Boxning är en utmanande sport, och även om rätt träning och näring kan ordna dig tillräckligt för ringen, kan vissa kosttillskott hjälpa till. De bästa kosttillskotten för boxning är de...
Anemi uppträder när din kropp saknar en tillräcklig mängd friska röda blodkroppar. Om du har anemi har du inte tillräckligt med hemoglobin - det syrebärande proteinet i röda blodkroppar. Anemi...
Betennandet och smärtan som orsakas av en sönderdelad ligament kräver vanligen ett besök till doktorn, men om du inte har hört en läkare, lita inte på kosttillskott ensam för att...
När du ålder ändras dina näringsbehov. Dina leder kan börja visa symtomen på slitage, dina hormonnivåer blir lägre än de var i ungdomar och ditt kardiovaskulära system kanske inte fungerar...
Matstänger är praktiska eftersom du kan ta dem nästan var som helst och en proteinstång utan socker kan vara ett bättre val än en högsockerstav med mindre protein om du...
En energidryck är en funktionell livsmedelsprodukt som många använder för att förbättra sin mentala fokus eller fysiska styrka. Socker är en bränslekälla i vissa energidrycker, men människor som begränsar sina...
