Mer än två tredjedelar av vuxna saknar att äta de rekommenderade två fruktservicerna dagligen, enligt registrerad dietist Cynthia Sass. Med en sådan stat skulle det vara en förbättring att äta...
Mat och dryck - Sida 43
Aspartam är ett av de vanligaste sötningsmedlen, som i stor utsträckning används i mat och dryck för dess låga kalorier och dess sötare än socker smak. Denna konstgjorda sötare består...
Att byta från en diet hög i mättat fett till en hög i omättad fett kan hjälpa dig att förlora lite extra vikt även om du inte äter färre kalorier,...
Du behöver kalcium för starka ben och tänder, men också för korrekt funktion av dina muskler och nerver och för blodproppar. Även om att få kalcium från mat är bäst,...
Att hitta vegansk bröd är inte så svårt som människor kanske tror. Det bästa sättet att avgöra om bröd är vegan är att läsa ingrediensetiketten eller besöka brödbolagets hemsida. Enligt...
Vissa livsmedel är särskilt hälsosamma för diabetiker eftersom de hjälper till att balansera blodsockernivån och minska risken för relaterade sjukdomar, såsom hjärtsjukdom. Bönor innehåller stora mängder dietfibrer, den del av...
Vitamin B-3, eller niacin, är nödvändigt för en mängd olika funktioner i din kropp, men dess roll i hjärt-kärlsjukdom har varit särskilt fokuserad. Dess förmåga att påverka kolesterolhalten har fått...
Kyckling, i allmänhet, kan betraktas som ett hälsosamt protein som är relativt lågt i fett jämfört med många andra proteiner. Emellertid innehåller vissa delar av kycklingen väsentligen högre mängder fett...
