Kvinnor som övar regelbundet behöver mer protein än de som inte är aktiva, särskilt om de har ett mål att bygga muskelmassa. När du tränar och återhämtar, fortsätter dina muskler...
Mat och dryck - Sida 505
Det du konsumerar direkt efter ditt träning påverkar direkt dina resultat och återhämtning. När du ätit inom en timme av träningspasset hjälper en kombination av protein och kolhydrater kroppen att...
Efter gallbladderkirurgi, eller cholecystektomi, behöver din kropp tid att läka. Vid urladdning från sjukhuset kan din läkare rekommendera att följa en diet med låg fetthalt under den första månaden för...
Honung är en sötningsmedel bier producera från blomma nektar. En bikupa innehåller cirka 60 000 honungsbin som kollektivt flyger cirka 55 000 miles och samlar nektar från två miljoner blommor...
Ofta genomsyrad av kontrovers och skepticism, fungerar subliminala budskap på den förutsättningen att människans sinne kan manipuleras genom dolda meddelanden inom ljudinspelningar eller videoannonser. Du behöver inte se ett subliminalt...
I slutändan hjälper en hälsosam kost till att bibehålla eller förbättra din hälsa. Många kramdieter kan hjälpa dig att gå ner i vikt på kort sikt, men en riktigt hälsosam...
Portobello svampar är mogna cremini svampar som har en intensiv smak och en köttig konsistens. Dessa svampar ger ett antal viktiga näringsämnen men innehåller inte många kalorier, vilket gör dem...
Fläskskinn, även känd som fläskskenor, är en krispig stekt mat. Fläskskinn görs genom att hugga, laga och röka bitar av fläskskinn, innan du friterar bitarna i 400-graders Fahrenheit-svin. Stekprocessen får...
