Glukostoleransfaktorkrom, vanligare kallad krom GTF, är ett mineral som ofta används i bodybuilding, atletisk och viktminskningstillskott. Juryn är dock fortfarande ute om hur effektivt detta tillskott är när det används...
Mat och dryck - Sida 99
Även om kroppen producerar en liten mängd kolin, måste människor konsumera lite i kosten för att upprätthålla god hälsa, förklarar Linus Pauling Institute eller LPI, vid Oregon State University. Kolin...
Även om det är osannolikt att du hittar cikoria rot i sin råa rotform i snabbköpet, är den ofta tillgänglig i hälsoaffärer i sin grundform eller som tillägg. Inulin, en...
Nästan 60 procent av amerikanerna förbrukar inte tillräckligt med magnesium, rapporterar USA: s avdelning för jordbruk. Medan en kost med mycket hela korn, mörkgröna bladgrönsaker, nötter och bönor kan hjälpa...
För människor som försöker undvika gluten - proteinet i vete, korn och råg som gradvis blir fler människor känsliga för - det kan vara svårt att hitta alternativ som smakar...
Maratonlöpare, uthållighetscyklister och elitutövare känner alla till känslan när energinivåerna plummet under en stor tävling eller lång träning. Detta beror på brist på lättillgängligt bränsle för att driva musklerna. Att...
Dina ben behöver mer än vanligt kalcium. De är faktiskt gjorda av kalciumfosfat. När det gäller denna kombination av näringsämnen har din diet en bättre chans att sakna kalcium, men...
Två molekyler av orotinsyra kombineras för att bilda en enda molekyl av kalciumorotat, i vilken en kalciumatom tar plats för två väteatomer (en H-atom från var och en av de...
