Fördelarna med Ceylon kanel

Kanel, eller Cinnamomum Ceylon, är ett läkemedel krydda skördas från en vintergröna träd infödda till Sri Lanka, en region som tidigare kallades Ceylon, som ligger till grund för kryddan botaniska namn. Kanel Ceylon har en sötare, mer delikat smak än Cinnamon cassia, den andra stora utbud av kanel som är mindre värdefull och mer allmänt säljs i USA, enligt botaniska-Online. Kanel har länge använts som ett medicinalspice och har rötter som går så långt tillbaka som det gamla Egypten. Med hjälp av kryddor kan medicinsk behandling vara effektiv för att bekämpa hälsosjukdomar, men en läkare ska alltid konsulteras innan de används.

Kanel har många fördelar. (Bild: VeselovaElena / iStock / Getty Images)

Balanser blodsocker

Konsumerar kanel kan minska blodsockret. (Bild: Maksym Khytra / iStock / Getty Images)

Konsumerar kanel kan minska blodsocker, kolesterol och triglyceridnivåer. Kryddan verkningsmekanism är inte känd, dock är det tänkt att komponenter i kanel kan öka insulinreceptorkänsligheten, vilket kan öka kroppens förmåga att avlägsna glukos från blodet och lagra den i kroppens vävnader, enligt tidskriften "äta väl ." Rekommenderad dos är ca 1/2 tsk. av pulveriserad kanel blandad med vatten per dag.

Behandlar matsmältningssjukdomar

Kanel används ofta för att behandla matsmältningsstörningar. (Bild: michaeljung / iStock / Getty Images)

Kanel används ofta för att behandla matsmältningsstörningar som illamående, flatulens, diarré, aptitförlust och matsmältningsbesvär. Dessutom kanel s eteriska oljor stöd i spridningen av matrester och stimulera saliv och magsaft, som hjälper till med de flesta aspekter av matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. För att undvika matsmältningsbesvär när du äter sura matar, överväg att sprinkla kanel på måltiden när det är lämpligt. En rekommenderad dos kanel, enligt Botanical-Online.com, är en infusion av en 1/2 tsk. kanel och 8 oz. av vatten som förbrukas en halvtimme före måltiderna.

Förbättrar cirkulationen

Kanel kan hjälpa till att behandla dålig cirkulation. (Bild: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Kanelens aktiva förening, cinnamaldehyd, ökar perifer blodflöde, vilket innebär att kryddan kan vara lämplig för behandling av dålig cirkulation i händer och fötter. Kanel kan vara särskilt effektivt för behandling av hälsoproblem kylskador, som sår i fingrar och tår som orsakas av exponering för kyla, enligt Botanical-Online.com. Dessutom har kanel egenskaper som hjälper till att avlägsna hindren i blodkärlen, såsom kolesterol, vilket förbättrar allmän blodcirkulation, enligt epicentret. En rekommenderad dos kanel för vaskulär hälsa är en infusion av 1 tsk. av kanel tillsatt till 16 oz. av vatten, förbrukas dagligen i två uppdelade doser.