De bästa vitaminerna för en alkoholisk
Alkohol utarmar och hämmar absorptionen av vitala näringsämnen, inklusive vitaminer. Detta gör en alkoholist mer benägna att lida av en eller flera vitaminbrister. Alkoholister är mer benägna att konsumera en ohälsosam kost, vilket förvärrar vitaminbrister. Alkohol tenderar att påverka absorptionen av alla vitaminer, men särskilt vitamin B12, som utarmar även med måttlig alkoholanvändning. Vissa vitaminer är viktiga för att reparera och bygga celler som krävs för kroppsfunktioner.
Alkoholister kan återhämta sig från vissa vitaminbrister genom att äta näringsrika livsmedel. (Bild: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)Vilka Alkoholhaltiga Behov
En kronisk alkoholist bör konsultera en läkare för behandling. En alkoholist kan vara bristfällig i vitaminerna A, C, E, K och B-vitaminerna, liksom mineralerna kalcium, magnesium, järn och zink. Enligt University of Maryland Medical Center kan en läkare ordinera vitamin B1-tillskott för att förhindra Wernicke-Korsakoff-syndromet, vilket är en allvarlig sjukdom som orsakas av vitamin B1 eller tiaminbrist. En alkoholist kan också ordineras med ett B-vitaminkomplex eller ett vitamin B12-tillägg. Om du är vitamin A brist är det viktigt att du tar ett tillägg under vård av en läkare, eftersom höga doser kan leda till leversjukdom.
