Effekterna av Jasmine Green Tea

Jasmine grönt te är en blandning av två växter: Vanligt grönt te och jasminblommor. Förberedelsen innefattar att sprida ett lager av jasminblommor på toppen av gröna teblad. Teet absorberar doften och smaken av jasmin, som är känd för sina aromatiska egenskaper. Denna process har praktiserats sedan Song Dynasty, ungefär 500 år sedan, när den första kända hänvisningen till jasminte te spelades in. Teet har emellertid vanligen använts medicinskt för endast de senaste 100 åren, enligt "Akupunktur idag". Som medicinskt te anges jasmin primärt för dess avkopplande och lugnande egenskaper. Var noga med att konsultera en läkare innan du använder jasmin grönt te medicinskt.

Två keramiska koppar av jasmingrönt te på en matta med färska blommor. (Bild: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Avkopplingsegenskaper

Jasmine grönt te har en doft som ofta används i aromaterapi, som lugnar sig och slappnar av. Att dricka teet på kvällen innan du lägger dig i sängen kan vara till nytta om du lider av sömnbrist eller har problem att gå över till sömnen. Den lugnande effekten av jasmin är dock inte begränsad till dess arom. De aktiva föreningarna kväver matsmältningssystemet, vilket gör jasminte te till en lämplig dryck för konsumtion före svårt att smälta måltider hög i kryddor och fetter.

Energi

Jasmine grönt te är en energikälla som någon koffeinfri dryck. Men den aktiva komponenten, aminosyran l-theaninen och den avkopplande aromen ger en energiförlust som känns mildare och mer naturlig jämfört med den spända och abrupta energin som tillhandahålls av kaffe, enligt Dr. Ray Sahelians hemsida.

Förhindrar hjärt-kärlsjukdom

Polyfenoler av grönt te har visat sig sänka risken för kardiovaskulär sjukdom. Teets astringentegenskaper sänker total kolesterolnivå, och polyfenoler hämmar oxidationen av kolesterol som orsakar arteriell uppbyggnad och blodplättsaggregering. Som en följd av detta minskas blockering av blodkärlen på grund av kolesterolackumulering enligt AltMD.com.