Hur man splinter en spänd tum

Om du skadar ledband och senor i tummen kan det vara spänt eller förspänt och behöver splintning för att minska smärta, fixera lederna och skydda tummen medan det läker. Du kan köpa tumbladsplattor och stöder på apotek eller använda ett styvt föremål, såsom en tungpress och medicinsk tejp för att linda tummen och handen och ge den stöd. Att göra en tumsplint är ganska enkelt och kan uppnås i några enkla steg.

Tummer upp gest av mannen. (Bild: TomFreeze / iStock / Getty Images)

Steg 1

Bestäm om du kommer att köpa en tumlespalt eller skapa din egen. Om du köper en, välj en skiva som är vadderad och erbjuder stöd för tummen och den omgivande handen. Om du gör din egen ur tunge depression, se till att den är ren och har inga sprickor eller splinter som kan ytterligare skada tummen.

Steg 2

Ta bort alla smycken från den skadade handen för att skydda mot svullnad. Att placera en sken över en ring på tummen kan orsaka otillbörlig smärta och obehag.

Steg 3

Lägg handen på ett bord som vilar på ytan av handen, med tummen på handens överkant. Håll tummen rak.

Steg 4

Placera tungan nedtryckaren mot tummen, var säker på att den är tillräckligt lång för att nå från tummen till handleden precis under den nedre tummen. Detta kommer att immobilisera tummen, så att den kan läka. Om du använder en förberedd plint som är vadderad lägger du vadderingen mot tummen på palmsidan.

Steg 5

Vik lim eller annan medicinsk tejp runt tummen, säkra spjället, och sedan igen en annan bit runt den första fog och tungan. Detta kommer att säkra spalten till din hand. Placera en tredje bit tejp runt tummen med handleden för att säkerställa att änden är säker. Du borde inte kunna böja tummen alls.

Steg 6

Säkra spjället med gasbindning på en rulle. Använd en 2 tum bred rulle och linda runt tummen, skivan och handleden flera gånger tills tummen är helt täckt och säker från topp till botten.

Steg 7

Följ anvisningarna på förpackningen om du köper en tumme eller handskiva i stället för att använda en tungtryckare.

Saker du behöver

• Thumb splint

• Tunge depressor

• Medicinsk tejp

• 2-tums gasbind bandage roll

• Sling

Tips

Placera en slinga på armen för att påminna dig om att du inte använder tummen och vila handen.

Varning

Informationen som erbjuds här är för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning.