Levatorscapulae-svaghet kan begränsa din förmåga att utföra vanliga dagliga aktiviteter, som att shrugga dina axlar eller bära tunga föremål. Förstärkningsövningar för levatorscapulae kan hjälpa till att förbättra din hållning och...
Alla artiklar - Sida 1208
Subapularis är en av de fyra rotator-manschettmusklerna som verkar på din axel, underlättar inåtgående rotation av humerusbenet i axelhylsan. Muskeln passerar framför axelledet och fästs vid scapulabenet i överkroppen på...
Menisk tårar är vanliga knäskador. Menisci är de kilformade broskbitarna som fungerar som stötdämpare i knäet. Behandlingen beror på vilken typ av meniskor du har och hur svår det är....
Ischial bursit, även känd som ischiogluteal bursit, är ett tillstånd som orsakar smärta i skinkområdet. Smärtan är från vävnadskada och inflammation i ischiogluteal bursa, som är en liten säck fylld...
Att riva din biceps sena är en mycket smärtsam skada som härrör från muskels överutnyttjande på grund av att man lyfter för mycket vikt eller faller på en utsträckt arm....
Förstärkningsövningar för ett hyperextended knä är utformade för att återvända knäet till sin ursprungliga nivå av stabilitet och styrka. Efter att ha lärt sig en hyperextrierad knäskada är det viktigt...
Medan du inte kan sätta tillbaka tiden kan du sakta ner åldringsprocessen och förbättra din fysiska förmåga genom att fortsätta med eller starta ett styrketräningsprogram på 60-talet. Även en liten...
Buntet av nerver som går ut ur ryggmärgens topp sträcker sig genom nacken, där de avgrenar sig och förenar sig för att bilda armens och handens ulna och mediana nerver....
