Antioxidanterna och andra föreningar som finns i frukt och grönsaker hjälper till att skydda ditt hjärta, enligt en studie som publicerades i tidskriften "Platelets" 2004. Avokado och kiwi är särskilt...
Alla artiklar - Sida 131
När du tänker på vad du ska äta när du försöker bygga muskler, kan frukter inte vara den första maten som kommer att tänka på. Men frukter är lika viktiga...
Om du någonsin har ätit en fruktbit som gör din munpuckare, har du haft tanniner på jobbet. Tanniner, en typ av växt polyphenol, är naturliga kemikalier som finns i frukter...
Kalium är ett viktigt mineral som är nödvändigt för korrekt nervfunktion. För vissa individer kan för mycket kalium orsaka problem. Kalium i blodet kan stiga till farliga nivåer om du...
Diabetiker kan äta nästan alla typer av frukt eller grönsaker. Frukt och grönsaker laddas med näringsämnen som håller kroppen köra smidigt. Men de är också höga kolhydrater, vilket ökar blodsockernivån,...
Brist på dietfibrer är den vanligaste orsaken till förstoppning, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Att äta en adekvat mängd fiber varje dag kan hjälpa dig att förebygga och lindra förstoppning...
Fruktjuice är en näringsrik del av din dagliga kost som innehåller många viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter och kan minska risken för kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, typ...
Förr eller senare händer det för de flesta alla - förstoppning. Om du letar efter ett naturligt alternativ till att ta läkemedelsavtagande, kan vissa typer av frukter ofta lindra förstoppning...
