Om du försöker gå ner i vikt kan du lägga till sesamolja i din kost. Att öka ditt intag av sesamolja är dock inte en garanti för att du kommer...
Alla artiklar - Sida 1401
Pistaschötter är en hjärt-hälsosam nöt full av näringsämnen för att gynna din viktminskning plan. Medan de är relativt höga i kalorier, är en diet rik på nötter faktiskt kopplad till...
Du bör få 2 till 3 koppar grönsaker - eller motsvarande - i din kost varje dag. En servering av potatis är ett näringsrikt tillskott till din kost - och...
Bearbetade vita bröd, bakverk med smör och stora mjölstortillor är brödprodukter från spanngruppen som snabbt lägger till kalorier i din kost utan att ge dig mycket fiber eller näringsämnen. Hela...
Nötter och frön är en favorit mellanmål. Många av nötterna eller fröerna som konsumeras för snacks är emellertid kandade, saltade eller belagda med choklad eller annat godis. Både nötter och...
Torkad frukt tjänar som ett praktiskt och bärbart mellanmål; torkade goji bär kan vara ett smart val för din kost. Inte bara är dessa dehydrerade frukter låga i fett, de...
Antidepressiva medel är de vanligaste förskrivna medicinerna för vuxna i åldrarna 18 till 44 år. Förutom depression behandlar antidepressiva ett antal andra tillstånd, inklusive ångest, panikstörning och tvångssyndrom eller OCD....
Serotonin och melatonin är båda hormoner som reglerar olika mänskliga funktioner som sömn, aptit och humör. Serotonin, som produceras i kroppen, är känd som en neurotransmittor; det betyder att det...
