Det är viktigt att näring dig själv ordentligt innan du engagerar dig i kraftig aerob aktivitet som att springa. Det är dock en bra idé att vänta lite efter att...
Alla artiklar - Sida 1429
Visdomständer förekommer mellan 16 och 20 år och extraheras om de kommer in i skak eller inte helt uppstår. Ofta kommer visdomständer att komma rakt och din tandläkare kommer att...
När du ger blod sparar du liv. Enligt amerikanska Röda Korset, vartannat sekund behöver någon i Amerika blod och 38 000 bloddonationer behövs dagligen. Bevis tyder också på att blod...
När du har upplevt fördelarna med att köra, inklusive förbättrad kardiovaskulär träning, mer energi och förbättrat humör, är det lätt att ta upp det igen efter en lull. Huruvida en...
Som en sportdietist som har kört 15 marathoner får jag en fråga mer än nästan alla andra: Vad är rätt sätt att äta för en stor körning? Närbild av idrottare...
Löpning brukar inte betraktas som en kraftrörelse. Det beror på att körning ofta är förknippad med långa, långa avstånd. Uthållighetsarbete. Joggning. En kvinna blir redo att sprinta på ett spår....
Du vet att du kan köra en 5K. Kanske har du redan gjort en. Men en 10K? Det har en nyskapande känsla som är tilltalande, en sann avståndskvalitet. Men du...
Bontätheten är en mätning av mineralinnehållet i dina ben. Individer med högt benmineralinnehåll tenderar att ha minskad risk för osteoporosrelaterade frakturer. Att utföra viktbärande övningar som innefattar löpning kan leda...
