Om varje USA-stat var en high school-klick skulle Kalifornien vara de "coola barnen". Och nu finns det vetenskapliga bevis för att stödja den stereotypa. Det är inte förvånansvärt att det...
Alla artiklar - Sida 1599
Innan du loggar in ditt namn till en kreditkortsansökan, se till att du inte med viljan har inkluderat vilseledande uppgifter. Kreditansökningar kräver din signatur som ett sätt att bekräfta att...
Att utföra bäckenhöjningsövningar under graviditeten är avgörande för att hålla rörligheten i låg rygg, höfter och bäcken. Pelvic tilt övningar också bidra till att behålla buk muskelton och ge en...
Pelvic tilt spelar en viktig roll i huruvida en idrottare upplever ryggsmärta. När bäckenet är inriktat i en neutral position fördelas vikten och balanseras jämnt på ryggraden och ryggraden på...
Musklerna som är involverade i en bäckenkraft är också kända som kärnmusklerna, som inkluderar gluteals och hamstrings, tillsammans med musklerna i ländryggen, bukmusklerna och bäckenets muskler. Att arbeta med dessa...
Om de små stabilisatormusklerna runt bäckenet är svaga kan dysfunktionella rörelsemönster bli resultatet om du inte förstärker dessa muskler. Smärta, skador och muskelspänning kommer sannolikt att inträffa när du inte...
Starka ojämna höfter kan orsaka att ryggraden böjs och sträcker sig, eftersom den försöker ta ut tryck från höfterna, enligt Gray Cook, en fysioterapeut och grundare av Functional Movement Systems...
Om du upplever enstaka bäckensmärtor efter träning är det sannolikt inte en stor anledning till oro eftersom det inte är ovanligt att ha ont i bäcken eller buken efter att...
