Din kropp använder magnesium för att hjälpa till att förvandla mat till energi, syntetisera protein, reglera blodsockernivån, hålla immunsystemet frisk, behålla en stadig hjärtfrekvens, hålla dina ben starka och dina...
Alla artiklar - Sida 1852
En magnesiumbrist i blodet kan orsaka många oönskade symptom, inklusive agitation, muskelspasmer och anfall. Mat rik på magnesium, som hela korn, bönor, ärtor, nötter och gröna grönsaker, kan bidra till...
Magnesium är ett viktigt mineral som krävs av många kritiska biologiska processer i kroppen, inklusive muskel-, hjärt- och hjärnfunktion. Eftersom magnesium finns i nästan alla växt- och djurmatkällor är kostbrister...
Magnesium ger en mängd fördelar för människor, med mer än 300 enzymer beroende på tillräckliga butiker av detta nyckelmineral för att fungera korrekt. Charles Poliquin, den kanadensiska styrka tränaren som...
Magnesium är ett väsentligt mineral som används av varje organ i kroppen. Dessutom spelar magnesium en roll i energiproduktionen och ansvarar för reglering av flera andra väsentliga näringsämnen som kalcium....
Brist på sömn kan påverka ditt liv negativt. Det kan göra dig irriterad, känslomässig och påverka din koncentrationsförmåga. Om du lider av sömnlöshet, finns det flera alternativ som hjälper till...
Magnesium är ett essentiellt mineral som spelar en viktig roll i din kropp. Du kan få magnesium från att äta mat som kött, nötter, korn och grönsaker, men vissa människor...
Menstruationskramper är ett utbrett problem som många kvinnor möter varje månad. Enligt University of Maryland Medical Center är ökat magnesium ett effektivt sätt att behandla menstruationskramper, liksom andra typer av...
