Amerikaner älskar mat söt och salt, men en diet hög i natrium och socker är en hälsorisk. American Heart Association rekommenderar att natriumintaget begränsas till högst 1 500 mg per...
Alla artiklar - Sida 1869
Den stora saken om en låg-carb diet är att den är ganska kompatibel med en låg natrium plan. Low-carb dieter eliminerar eller begränsar några av de bästa natriumkällorna, som bröd,...
Att få tillräckligt med protein kan hjälpa dig att styra din vikt och behålla din muskelmassa, och att hålla dina natriumnivåer under kontroll kan dra fördel av ditt blodtryck och...
Serotonin är en neurotransmittor som påverkar de flesta hjärnceller. När det gäller många funktioner, inklusive känslor, stämningar, sömn, minne och aptit, påverkar serotonin också musklerna, liksom kroppens endokrina och kardiovaskulära...
En diet med låg återstod, som ordineras för olika sjukdomar och tillstånd, underlättar belastningen på tarmarna, så att de kan arbeta i en mer avslappnad takt. Kostens centrala krav är...
Innan ett koloskopioprocedur kan din läkare rekommendera en diet med låg rest. En diet med låg återstod begränsar mängden fiber och andra livsmedel som ökar tarmaktiviteten. Denna diet bör endast...
Med undantag för sojabönor saknar växtkällor proteiner en eller flera av de essentiella aminosyrorna som finns i djurbaserade livsmedel. Även om du kan få massor av de essentiella aminosyrorna genom...
Svängningar i de viktigaste kvinnliga hormonerna-östrogen och progesteron kan orsaka ett antal symtom, inklusive oregelbundna menstruationscykler, en ökning av dåligt kolesterol i blodet, sömnproblem och heta blinkningar. Hormonala förändringar som...
