Citrusfrukter värdesätts för deras höga innehåll C-vitamin och antioxidanter. De är saftiga, snygga och fulla av godhet. Dessutom innehåller de färre kalorier och kolhydrater än de flesta livsmedel, vilket gör...
Alla artiklar - Sida 1931
HDL-kolesterol eller bra kolesterol bidrar till välbefinnande och hälsa medan höga nivåer av LDL är en riskfaktor för hjärtattacker. Källor av LDL-kolesterol är köttprodukter. Ost innehåller kolesterol, så uppmärksamma kolesterolhalten...
Kinesiska örtteer har använts i århundraden för att ge hälsosam förfriskning. Varje te kan ha en ingrediens eller många. Typiska ingredienser är torkade blommor, torkad frukt, rötter, löv eller frön....
Kemiska livsmedelstillsatser skyddar hållbarheten genom att minska eller eliminera tillväxten av mikroorganismer som orsakar matförfall. Dessa tillsatta kemikalier är kontroversiella, eftersom vissa kan ha en skadlig effekt på din hälsa....
Biologer förklarar stress som en negativ känsla du upplever när din kropp inte svarar på ett hot. Psykosocial stress refererar till en specifik typ du upplever som härrör från någon...
En molekyl bestående av två aminosyror, alanin och histadin, carnosin är nonessential dipeptid som främst finns i djurens muskler och hjärna. I kroppen verkar carnosin som en typ av antioxidant,...
Om du vill ha en bra aerob träning utan att behöva matematiskt räkna ut hur du får önskade resultat, hoppa på en kardiomaskin. De flesta kardioutrustning beräknar ditt avstånd, varaktighet,...
Fett är inte längre näringsämnet att undvika när du sliter. Friska fetter - som de som finns i nötter, avokado och olivolja - har plats i en viktminskning plan. Kolhydrater...
