Att äta en stor måltid om dagen sparar tid, är bekväm och kan känna sig som en fest. Det är dock inte det hälsosammaste sättet att dela upp dina kalorier....
Alla artiklar - Sida 2098
Att äta en diet hög i rött kött och bearbetat kött ökar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och koloncancer, enligt Harvard School of Public Health. Hög konsumtion av mejeriprodukter, som ost,...
Att äta lever höjer dina kolesterolnivåer, åtminstone tillfälligt, men den viktiga punkten är detta: Du behöver inte det här boostet. Kolesterol fyller så viktiga roller att din kropp producerar allt...
Munching tanklöst framför TV: n efter middagen eller stoppa för en sen natt mellanmål efter en kväll med dans kan få dig att stapla på pund. Men en förnuftig måltid...
Medan isrätter, nämligen rakad is, är vanliga runt om i världen, från Asien till Centralamerika, ett begär på is eller regelbundet att äta isbitar kan vara ett tecken på en...
När du vill uppgradera din kost är frukost ett bra ställe att börja. Många typiska frukostmatar - pannkakor, muffins, våfflor och bacon - är höga i fett, socker och enkla...
När hunger slår före sängen, kan det vara svårt att suga ner och somna utan att behöva nappa någonting. Att nå en näringsrik bit frukt är ett bättre val än...
Du har nog hört att fett är dåligt för dig. Livsmedelstillverkare marknadsför och säljer fettfria och fettsnåla produkter. Restauranger trimma fett av kött. Och när folk som Dr. Robert Atkins...
