Fiskolja är ett kosttillskott tillgängligt i flytande, mjukgel- och kapselform och innehåller en betydande mängd omega-3-fettsyror. Enligt MayoClinic.com har DHA och EPA-föreningarna i fiskolja kliniskt visat sig sänka triglycerid i...
Alla artiklar - Sida 2416
Zink är ett viktigt mineral som din kropp behöver för ett antal metaboliska funktioner. Zink är naturligt närvarande i vissa livsmedel, ofta animaliska produkter. Du kan också ta zink som...
När det gäller hudvård, ska du inte bara fokusera på ansiktet ensamt: ta hand om huden under hakan också. Din nacke är en av de mest solskyddade kroppsdelarna med tunnare...
Vatten utgör cirka 60 procent av din totala kroppsvikt, och du förlorar och ersätter ungefär 2 till 3 liter per dag. Vissa dagar kan det känna att du behåller mer...
Det är ingen hemlighet att män är benägna att lagra fett i sina bäckar. Män med en midjemått på mer än 40 tum har en ökad risk för hälsoförhållanden som...
Att minska din midjeomkrets har inget att göra med hundratals crunches och sit-ups. För att avlägsna fett från mitten måste du ändra dina vanor och öka den fysiska aktivitet du...
När fytinsyra når din matsmältningsorgan, samverkar den med bakterier och frigör ett ämne som heter inositol. Inositol hjälper dina leverprocessfetter och har en roll i muskelfunktionen. Trots dessa fördelar kallas...
En dras i underarmsmuskeln, även kallad muskelbelastning, inträffar när en aktivitet skjuter eller drar muskeln utanför sina normala gränser. Vanliga orsaker är idrottskador, överanvändning eller felaktig form under träning eller...
