Alla artiklar - Sida 2514

Stansäckar finns i boxningsutbildningsanläggningar och gymklubbar runt om i världen. Stanspåsarna används av boxare och fitnessentusiaster som styrka och kardiovaskulär träning. De snabba stansnings- och sparkningskombinationerna kräver teknik och fokus...

Den klassiska pull-upen är bland de tunga hitterna för övre kropps träning, som arbetar axlar, armar, rygg och bröst. De flesta gym har uppdragsfält, men det är också ganska enkelt...

Varje cell, vävnad och organ i din kropp är beroende av proteiner för grundläggande biologiska processer. Eftersom proteinomsättningen i din kropp är konstant är det viktigt att ersätta dem genom...

Protein är ett essentiellt näringsämne som behövs för normala kroppsfunktioner, såväl som muskelväxt, underhåll och reparation. Till skillnad från kolhydrater eller enkla sockerarter har protein en satiating effekt på aptiten...

Finnar uppträder när bakterier blommar i porerna i huden och skapar inflammation. Det mindre utbudet händer nära ytan på huden och bildar en vithår som försvinner inom några dagar. Djupare...

Lysin är en aminosyra som vanligen tas som kosttillskott. Ta en till tre gram lysin per dag oralt kan bidra till att minska herpesutbrott, såsom kalla sår, enligt University of...

Om du har andningssvårigheter, som astma eller bronkit, kan det hända att du behöver en nebulisator. Det finns flera av dessa på marknaden som du kan köpa, men om du...

Muskeltröjor är inte bara för köttkålgubbar längre. Hipsters och gym råttor både ha på sig dessa bekväma toppar. Att omvandla din favorit-T-shirt till en muskeltröja är en av de enklaste...