Cirka en i varje 50 personer kommer att uppleva smärta, svaghet och domningar hos en hernierad skiva i sitt liv, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Initial behandling innefattar...
Alla artiklar - Sida 2530
Korstränaren, även känd som en elliptisk, är en kardiovaskulär träningsmaskin med låg effekt. Maskinen mimar rörelsen för längdskidåkning, vilket gör den till den perfekta träningsmaskinen för de som har nedsatt...
Om du lider av dålig sömn på grund av överdriven vikt kanske du redan är bekant med CPAP eller kontinuerligt positivt luftvägstryck, vilket är en behandling för sömnapné genom vilken...
Ett brutet ben kan hålla dig av dina fötter under en period av sex till åtta veckor eller längre. Under den här tiden kommer du sannolikt att ha en gjut...
Om du upplever ryggsmärta kan det vara svårt att bli motiverad att träna och gå ner i vikt. Enligt webbplatsen Spinehälsa kan din övervikt faktiskt bidra till din ryggsmärta, så...
Ett gym medlemskap kan tyckas exakt vad du behöver när du vill gå ner i vikt. Medan träning har en plats i en viktminskning, sällan ökar träning ensam eller bibehåller...
Tio minuter är inte mycket tid för motion, så du behöver göra det mesta av varje sekund. Det bästa sättet att göra detta är att använda tekniker från hög intensitetsintervallträning...
Att gå på en 10 minuters körning stärker ditt hjärta och lungor, stressen i bysten, höjer ditt humör, rensar ditt sinne och stärker dina muskler och ben. Medan du utövar...
