Om du vill springa snabbare eller hoppa högre, behöver du förmodligen förstärka quadriceps och hamstrings i dina lår och gluteus maximus muskeln i din rumpa. Kroppsbyggare eller någon annan som...
Alla artiklar - Sida 2721
Sommarvärme kan påverka din aptit, vilket för de flesta kan vara önskvärt. Men om du är underviktig kan det vara oroande. Att hitta vägar att gå ner i vikt på...
Att vara underviktig kan göra dig utsatt för sjukdom, bidra till känslor av trötthet och svaghet och uppröra din normala menstruationscykel. Att få vikt på ett hälsosamt sätt tar dock...
Anorexia nervosa är ett mentalt hälsotillstånd som kännetecknas av en obeveklig drivkraft för tunnhet, vilket leder till extrem viktminskning från överdriven dieting och träning, säger National Institute of Mental Health....
Medan de flesta fokuserar på att gå ner i vikt kan viktökning vara lika svårt. Förstå att en viktminskningsdiet inte är en fylld med snabbmat och mjölkskakningar, även för dem...
Om du är för tunn gör du självmedveten eller stör med deltagande i gymnasier som fotboll eller hockey, kan ljudstrategier hjälpa dig att få pounds och uppnå en vikt som...
Underviktiga tjejer kan uppleva retande från sina kamrater på grund av deras utseende. De kan också vara mer utsatta för sjukdom, uppleva oregelbundna perioder och har problem med att utmärka...
Att omvandla dig från mager till stark kräver mer än några besök på gymmet. Att få hälsosam vikt kräver lika mycket fokus och engagemang som att förlora det. Du vill...
