En bakre delt fluga med hantlar stärker dina övre ryggmuskler och axlar samtidigt som du arbetar med stabiliseringsstyrka i ryggraden, djupa buken och höfterna. Övningen kräver att du håller en...
Alla artiklar - Sida 2782
Långkokande nötkött ger den rika, djupa smaken av köttet och ger det tid att ömma medan du ägnar din uppmärksamhet någon annanstans. När du rostar biff i en Crock-Pot, behöver...
Citronsyraintolerans är ett relativt sällsynt tillstånd. Det är mer än en känslighet eller allergi mot citrusfrukter. citronsyra är naturligt närvarande i bär, ost, ananas, tomater och vin. Den används också...
CrossFit är fylld med en mängd fullkroppsövningar och en av de mest använda sammansatta rörelserna är thruster. En sammansatt rörelse, eller flervägsrörelse, använder thruster både överkropp och underkroppsstyrka. Thrustern är...
Under en back handspring hoppar du bakåt för att landa på dina händer och sparka dina fötter över huvudet. Det ses mest i gymnastik, men andra idrottare som kampsportartister gör...
Det finns ingen anledning att vara en gymnast för att göra en backflip på en trampolin. Tack vare sin hoppytan är allt som krävs för att träna och träna. Öva...
Om du inte kan göra en standard pushup, gör inte knä pushups. Höj din överkropp på en stol eller bänk, men träna standard pushup form. I denna position trycker du...
När du är gravid, ska dina perioder stoppa. Detta sker dock inte alltid, och du kan fortfarande få blödning även när du är gravid. I många fall är detta ofarligt,...
