Att äta en hälsosam frukost varje morgon kan öka viktminskningen, skydda mot sjukdom och göra hela din kropp bättre hela resten av dagen. Frukost kan också förbättra koncentration och humör....
Alla artiklar - Sida 294
Bänkpressen är en lätt att utföra. American College of Sports Medicine har standardiserade normer för vad en typisk gymnasieelever ska kunna utföra. Dessutom är denna information segmenterad mellan könen så...
Glukostoleransfaktorkrom, vanligare kallad krom GTF, är ett mineral som ofta används i bodybuilding, atletisk och viktminskningstillskott. Juryn är dock fortfarande ute om hur effektivt detta tillskott är när det används...
Även om kroppen producerar en liten mängd kolin, måste människor konsumera lite i kosten för att upprätthålla god hälsa, förklarar Linus Pauling Institute eller LPI, vid Oregon State University. Kolin...
Chitosan är en typ av fiber härrörande från kitin, ett ämne som utvecklas i hårda yttre skal av kräftdjur som krabba, kräftor, räkor och bläckfisk. Liksom andra former av fiber...
Forntida kinesiska experter och utövare tror att energi i kroppen måste flöda kontinuerligt för att hjälpa en individ att lindra stress och förebygga sjukdomar. Det finns två typer av traditionell...
Även om det är osannolikt att du hittar cikoria rot i sin råa rotform i snabbköpet, är den ofta tillgänglig i hälsoaffärer i sin grundform eller som tillägg. Inulin, en...
Oavsett hur näringsrik, din favoritmat kommer inte att göra dig något bra i deras naturliga hela tillstånd. De näringsämnen din kropp kommer från mat måste vara tillräckligt liten för att...
