Atkins Diet är förmodligen mamman till alla dieter med låg kolhydrat. Sedan dess introducerades på 1970-talet har kosten genomgått vissa förändringar i strukturen, men en sak förblir densamma. När du...
Alla artiklar - Sida 2953
För att beräkna ditt rekommenderade kosttillskott, eller RDA, för kolhydrater, protein och fetter, måste du bestämma dina dagliga kaloribehov baserat på din kropp. När det är etablerat måste du bestämma...
Muskelmassprocenten är också känd som din magert kroppsmassa. Din mager kroppsmassa består faktiskt av din muskel- och benväv samt vattnet i din kropp och dina organ - allt utom det...
Att cykla är utmärkt konditionsträning och träning som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. På bara 10 miles per timme en person som väger 200 kg. bränner över...
Dietfett spelar en viktig roll i absorption av vitamin och hälsosam utveckling, men för mycket fett i din kost leder till viktökning samt andra hälsoproblem. För att möta din kropps...
Mile tempo är en viktig siffra för löpare. Denna statistik anger hur många minuter det tar dig att slutföra en mil, i genomsnitt över en hel körning. Löpare noterar framsteg...
METS används ofta i vården för att bestämma intensiteten hos olika aktiviteter. Det kan ofta vara osäkert för personer med hjärtsjukdom att delta i aktiviteter med högre MET-intervall. En MET...
Din metaboliska ålder kommer att ge dig en uppfattning om vilken typ av fysisk hälsa du är i att använda din basmetabolism, eller BMR. Om din metaboliska ålder är lägre...
