Med en hälsosam kost och motion kan du förlora den vikt du vill förlora. För att gå ner i vikt måste du bränna av mer kalorier än du konsumerar. Medan...
Alla artiklar - Sida 3048
Hydroxycut har blivit det mest populära näringstillskottet för viktminskning på marknaden, enligt "World Journal of Gastroenterology." Hydroxycut tillverkare hävdar att deras produkt kan främja viktminskningen utan kost och motion, men...
Tyvärr kan du inte bestämma hur mycket vikt du kommer att förlora bara från att träna i 30 minuter varje dag, eftersom det finns en mängd faktorer som går in...
Att ställa in en viss tidsperiod för kost kan motivera dig att förbli disciplinerad för att nå ditt mål. Fyra veckor är en tillräckligt lång tid för dig att skapa...
Du kan gå ner i vikt genom att eliminera kolhydrater i 14 dagar, men det finns ingen garanti att du släpper några pounds om du inte tittar på kalorier. Carbs...
Att göra dagliga träningspass och äta en hälsosam kost är viktiga strategier för att gå ner i vikt. Om fyra månader kan du bränna fett, bygga muskler, öka ditt rörelseområde...
Den amerikanska högskolan för idrottsmedicin rekommenderar att du får minst 150 minuters kortvarig intensiv kardiovaskulär träning varje vecka. Måttlig intensitetsövning definieras som 50 till 65 procent av maximalt, och ACSMs...
En studie av Barbara Rolls från Pennsylvania State University, publicerad i "The American Journal of Clinical Nutrition" 1999 visade att äta soppa före en måltid minskade mängden kalorier mager kvinnor...
