Ungefär 68,8 procent av vuxna män och kvinnor i USA anses vara överviktiga eller överviktiga, enligt Viktkontrollinformationsnätverket. Eftersom träning hjälper dig att bränna kalorier och gå ner i vikt vill...
Alla artiklar - Sida 3098
Om du är en av de många som är beroende av koffein för att hålla dig under dagen, kan du behöva titta på ditt intag om du börjar ha problem...
Oavsett om du gillar att klä på sig och slå på en dansklubb i helgen eller föredrar att vrida upp låtarna i ditt stereorum och dansa privat, kan den här...
Gastrisk bypassoperation utförs för individer som vill förlora en betydande vikt. Efter operationen har din mage minskat betydligt och det är viktigt att du noggrant övervakar ditt matintag. Att äta...
Mängden protein du konsumerar är viktigt för din hälsa. De flesta borde äta 0,8 gram protein per kg kroppsvikt, men detta belopp kan förändras baserat på olika faktorer. Människor som...
Den optimala mängden protein per måltid för muskelbyggnad - cirka 30 gram, enligt en studie - citeras ibland som den maximala mängd du kan absorbera, men de två är inte...
Fett har ofta ett dåligt rykte, men det är inte så illa. Vissa typer av fett skyddar ditt hjärta genom att avtona dina kolesterolnivåer. Din kropp använder även fett för...
Din vårdgivare kan rekommendera en fettfattig diet om du har ett tillstånd som gallblåsersjukdom, vilket gör det svårt att smälta fett. Läkare rekommenderar vanligtvis en låg fetthalt efter vissa medicinska...
