Rotationsmusklerna i höftförbandet förstärker och stabiliserar höftets djupa boll och hylsdesign. Det är viktigt att inkludera höftrotatorövningar i din dagliga rutin för rätt balans, stabilitet och ryggradsstyrning. Höftets muskler inkluderar...
Alla artiklar - Sida 3307
Enligt den amerikanska graviditetsföreningen finns det många faktorer som bidrar till obehag och smärta under graviditeten. Den ökande buken, hormonerna och förändrade hållning kan skapa stress på dina leder. Stödjande...
Höftsmärta är ett vanligt problem bland tonåringar. Enligt en studie från 2005 som publicerades i "Acta Paediatrica" upplever nästan 7 procent av tonåren höftsmärta. Orsakerna till höftsmärta varierar från mild...
Lunges förstärker gluten, quadriceps, hamstrings, kärna och stabiliserande muskler i benet - samtidigt utmanar ditt kardiovaskulära system. Lungan är en övning som fungerar hela underkroppen och betonar gemensam rörlighet, styrka...
Benlyftar kan utföras på olika sätt, med varje variation arbetar en annan uppsättning muskler. Men alla benliftar involverar muskler och senor i höftledarna, så om du har smärta från benlift...
Golf verkar som en lågmäld sport till den informella observatören. Det går inte att springa eller ta itu med, många spelar golf för att koppla av, och till och med...
Även om en elliptisk träningspassagerare erbjuder en träningsövning som är konstruerad för att användas av dem som upplever obehag från slagmotioner, kan du fortfarande få lite höftsmärta efter att ha...
Höft är en boll och uttag och är utsatt för frakturer. Dessa benskador påverkar vanligtvis äldre människor och är vanligen resultatet av ett fall. Höftfrakturer förekommer också hos den yngre...
