Det är ingen hemlighet att frukost är viktig för viktminskning. Förutom att tillhandahålla näringsämnen måste du hålla dig energisk och aktiv hela dagen, det hjälper till att kontrollera hungern på...
Alla artiklar - Sida 3317
Att minska kaloriintaget och öka kaloriförbrukningen skapar kaloriunderskottet som är nödvändigt för viktminskning. Att minska ditt kolhydratintag kan också hjälpa dig att nå ditt mål, säger en studie som publicerades...
Högprotein, lågkaloridieter har använts som ett verktyg för viktminskning och människor som vill öka mager kroppsmassa. Det kräver att du minskar din totala mängd kalorier som konsumeras per dag men...
Om du försöker öka proteinintaget utan att lägga till för många kalorier till din kost, är en äggbaserad frukost en lösning. Ägg är mångsidiga: Du kan göra pocherade ägg, äggröra...
Att äta en diet hög i magert protein och komplexa kolhydrater är en hälsosam metod att skörda positiva aminosyror och antioxidanter. Komplexa kolhydrater ger oss en gradvis stabil ström av...
Progesteron är ett hormon hos både män och kvinnor som omvandlas till testosteron och östrogen. Enligt MayoClinic.com faller progesteronnivåerna vanligen med ålder och påverkar testosteronproduktionen. Samtidigt ökar östrogenhalten hos äldre...
Njurarna hjälper till att upprätthålla normal blodkoncentration genom att ta bort avfall, överskott av vätska och elektrolyter som kalium. Kalium, blodkarbamid eller BUN och blodprov från kreatinin kan övervaka njurefunktionen...
Avgörande för muskelkontraktion och avslappning, kalium är den vanligaste elektrolyten i barnets celler. Kalium är en positivt laddad jon som är ansvarig för avslappningen av ditt barns hjärtmuskulatur. Boken "Miller's...
