När du vill gå ner i vikt och hålla den från att komma tillbaka, måste du förlora den på hälsosam sätt. Medan du kan bli frestad att prova en av...
Alla artiklar - Sida 3365
Stora mängder salt eller natrium, i en diet kan öka blodtrycket och sätta en person i riskzonen för hjärtsjukdomar. Enligt MayoClinic.com rekommenderar American Heart Association att friska människor inte konsumerar...
Den genomsnittliga amerikanen förbrukar 6 900 till 9 000 mg natrium per dag, enligt University of Maryland Medical Center, men du behöver bara 500 mg natrium per dag. Höga intag...
Snacks är en viktig del av en hälsosam kost för barn, tonåringar och vuxna. Att välja hälsosamma mellanmål kan vara till hjälp om du försöker hantera din vikt, minska hungern...
Med kött och grönsaker på menyn är låg-carb-kosten utformad för att hjälpa din kropp att brinna fett och gå ner i vikt. Även om bacon, smör och ost är tillåtna,...
Buljongbaserade soppor är livsmedel med låg energitäthet, som vanligtvis är höga i vatten och fiber och har låg fetthalt. Dessa typer av sopp kommer att fylla dig med färre kalorier...
Mellan läxor, tester och upprätthållande av ett socialt liv kan det vara svårt för elever att hitta tid för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Dock kan dålig hälsa snabbt leda...
Late Night snacks kan vara den perfekta följeslagaren till en bra bok, tv-show eller film. Och i motsats till folkens övertygelse är det inte mer sannolikt att äta sent på...
