Tonårsflickor har inte alltid regelbundna perioder, särskilt när de börjar börja menstruera. Men över tiden upplever de flesta tjejer regelbundna perioder som uppträder i genomsnitt varje 21 till 45 dagar....
Alla artiklar - Sida 3486
Kalcium är ett essentiellt mineral som måste komma från din kost och / eller kosttillskott. Utan tillräckligt med det kan dina ben, hjärta och cirkulationssystem lida. D-vitamin arbetar med kalcium...
Två enheter som sammanställer skadestatistik för ungefär 380 000 manliga och kvinnliga högskoleutövare. NCAA och National Athletic Trainers 'Association har ett system för övervakning av skador som samlar in skadade...
Även om pommes frites ofta är ett favoritmatval i USA och ger några fördelaktiga näringsämnen, är de höga i natrium och kan innehålla stora mängder transfetter. Du kan skörda de...
Freehand övningar utan vikterna är motstånd övningar du kan göra utanför gymmet utan utrustning. Vissa övningar kräver rekvisita som du kan hitta på parken eller i ditt hem. Enkla, utrustningsfria...
Elliptiska träningsmaskiner är ett utmärkt, lågt slagande sätt att arbeta kroppens leder och muskler. Elliptiska maskiner finns vanligtvis i gym men kan köpas från sportvaruaffärer för hemanvändning också. Elliptiska träningswebbplatser...
Fri vikter är ett effektivt sätt att tona och stärka musklerna i dina armar, rygg, bröst och axlar. Se till att du använder rätt teknik dock. Jessica Matthews, en certifierad...
Efter att ha utvärderat 32 dieter, inklusive Atkins diet, Jenny Craig och Slim-Fast, konstaterade en panel av närings- och dietexperter att viktvaktare var den enklaste planen att följa och den...
