EPA och DHA är två typer av omega-3-fettsyror som kan skapas av kroppen i små mängder från ALA, en annan omega-3-fett. Men för att erhålla tillräckliga mängder är det ofta...
Alla artiklar - Sida 3587
Fisk och skaldjur har lågt mättat fett och hög omega-3-innehåll, men du kan vara allergisk eller intolerant att fiska. Symptom på allergi påverkar vanligen ditt matsmältningssystem och inkluderar gas, magskramper,...
Viktiga fettsyror, som innehåller omega-3 och omega-6 fettsyror, är nödvändiga för din hälsa men kan inte tillverkas av din kropp. Det betyder att du måste konsumera en mat eller ett...
En av de hälsosammaste dieterna du kan följa är Medelhavsdieten, där fisk och grönsaker räknas framträdande. Så om du väljer att följa en pescatarian diet - en växtbaserad behandling som...
Puffy ögon efter att ha ätit fisk är ett symtom som kommer att behöva utvärderas av din läkare omedelbart. Astma- och Allergifonden konstaterar att fisk är de vanligaste orsakerna till...
Frukt, grönsaker och fisk bör ligga till grund för en hälsosam kost. Tillsammans ger de viktiga vitaminer och mineraler, fiber och magert protein. För att säkerställa att du får rätt...
Fisk, lin och boroljor innehåller alla essentiella fettsyror, eller EFA, men de är inte skapade lika och skiljer sig åt deras hälsofördelar. Fiskolja är rik på omega-3-fettsyror, linfröolja innehåller både...
Medan din läkare mäter graviditeten i veckor som börjar med den första dagen i din senaste period, kan du mer logiskt överväga uppfattningen som graviditetsstart. Många kvinnor har få, om...
