Att få lite träning varje dag kan hjälpa tonårsflickor bygga starka ben, friska muskler och bibehålla sin vikt. Om din läkare har sagt att du borde gå ner i vikt...
Alla artiklar - Sida 359
Bröstfett kan vara lika problematisk som extra fett någon annanstans på kroppen. Om du har övervikt i dina bröst kan du bli föremål för ryggsmärta och för tidig försvagning. Medan...
Columbia University uppskattar att du måste bränna 3 500 kalorier för varje 1 pund du vill förlora. Om du bränner 1 500 kalorier på en dag, kan du förlora 1...
När du har drabbats av kronisk knäsmärta, kan ett knäbyte ge dig ett nytt leasingavtal på livet, men att höra klickljud som kommer från leden kan ge dig paus. Vissa...
Spendera dag efter dag att skriva på en dator eller göra andra aktiviteter som kräver att dina armar förblir framför din kropp kan leda till en oförmåga att sätta armarna...
Träningsmaskiner hjälper dig att bränna kalorier, bygga muskler och förbättra din uthållighet. Vissa maskiner levererar en mer intensiv kardiovaskulär träning än andra, vilket innebär att du bränner kalorier i en...
När det gäller armmusklerna får bicepsen på framsidan vanligtvis all uppmärksamhet. Biceps är de glamorösa musklerna som visas i den klassiska "visa mig dina muskler", men dina triceps utgör största...
Ligger på lårets övre sida är tensor fasciae latae innesluten mellan skikt av fascia eller fibrös vävnad. Denna muskel arbetar med iliopsoas för att böja din höft och med gluteus...
